Einzelcoaching –
Zeit für dich und dein Thema
Manchmal fühlt es sich an, als würden die eigenen Bedürfnisse irgendwo untergehen – zwischen Job, Familie, Alltag.
Im Einzelcoaching nimmst du dir bewusst Raum für dich, für deine Fragen, Gedanken und Entscheidungen.
Zu Beginn klären wir gemeinsam, was dich gerade bewegt – sei es Überforderung, ein innerer Konflikt oder die Frage nach dem nächsten Schritt. Dann schauen wir: Was brauchst du wirklich? Was möchte sich verändern?
Ich begleite dich mit gezielten Fragen, Visualisierungen, Perspektivwechseln, Aufstellungen und kleinen Reflexionsübungen. So werden Zusammenhänge sichtbar, Gedanken ordnen sich, und neue Handlungsmöglichkeiten entstehen. Wir identifizieren, was dich blockiert, was dich stärkt und welcher Schritt für dich stimmig ist.
Am Ende einer Sitzung gehst du mit klaren Impulsen, einem neuen Blick auf deine Situation und praktischen Ideen für deinen Alltag. Zwischen den Terminen hast du Zeit, das Erarbeitete auszuprobieren, um es beim nächsten Termin weiter zu vertiefen.
Mein Coaching ist lösungsorientiert, strukturiert und gleichzeitig persönlich. Du entscheidest, welche Themen du bearbeiten möchtest, in welchem Tempo wir arbeiten und wie tief wir gehen. Ich halte den Rahmen, begleite dich wertschätzend, empathisch und mit einem offenen Blick.
Rahmen & Kosten
Einzelsitzung (75 Minuten): 120 €
Aus Erfahrung empfehle ich drei Sitzungen. So können Themen nachhaltig vertieft, Muster erkannt und neue Schritte gut im Alltag verankert werden.
Das Coaching findet Online oder vor Ort in München Trudering / Berg am Laim statt.
Alle Preise verstehen sich als Endpreise. Ich bin Kleinunternehmerin nach §19 UStG und weise daher keine Umsatzsteuer aus.
"Zurück in den Job" Workshop
Der Wiedereinstieg nach der Elternzeit fühlt sich oft wie ein Neustart an.
Zurück in den alten Job und wie... – oder doch etwas Neues?
Was steht mir rechtlich zu? Was sollte ich beachten? Was fühlt sich für mich jetzt stimmig an?
Fühlst du dich beim Gedanken an den beruflichen Wiedereinstieg innerlich unruhig?
Hast du das Gefühl, dass sich mit dem Mama-Sein mehr verändert hat als nur dein Alltag?
Und dass das, was früher gepasst hat, heute nicht mehr ganz richtig ist?
Du fühlst dich zwischen Job, Familie und dir selbst hin- und hergerissen?
Dieser Workshop richtet sich an Mütter, die vor dem Wiedereinstieg stehen, ihn planen oder bereits zurück im Job sind –und spüren, dass es so nicht mehr passt.
Du nimmst mit:
Klarheit darüber, was dir beruflich und privat wirklich wichtig ist
Erkenntnis, welche Optionen für dich stimmig sind und was du beachten solltest
erste konkrete Schritte, um deinen beruflichen Weg zu gestalten
Nächster Termin:
28.01.2026 | 19:00–20:30 Uhr - 20 €
der Termin passt nicht? -
Schreib mir gerne und ich informiere dich, wenn der nächste stattfindet.
Die Workshops finden in Kooperation mit Hebammengemeinschaften, und Holimama in München statt.
Häufige Fragen
Für wen ist Coaching?
Für Frauen und Mütter, die ihren eigenen Weg finden wollen. Es ersetzt keine medizinische Therapie
Wie läuft das Coaching ab?
Wir arbeiten systemisch, reflektieren deine Situation und entwickeln klare Schritte.
Nein, du brauchst keine Vorerfahrung und keine Vorbereitung. Offenheit und der Wunsch nach Veränderung reichen aus.
Melde dich einfach für ein kostenfreies Erstgespräch über die Webseite an und wir lernen uns erstmal kennen ob die Chemie passt.
Wie kann ich mich anmelden?
Wo findet die Sitzung statt?
Eine Sitzung dauert in der Regel 75 Minuten, wir können die Zeit individuell anpassen.
Wie viele Sessions braucht es?
Brauche ich Vorerfahrung?
Das ist individuell je nach Tiefe des Themas, das können wir gerne im Kontaktgespräch besprechen. Drei Sitzungen sind empfehlenswert
Wie lange dauert eine Sitzung?
Entweder Online oder vor Ort in München Trudering/Berg am Laim